行動化

行動化とは

行動化とは、恐怖、痛み、寂しさなど、より深い感情や問題を隠すために不適切な行動をとることをいいます。

ティーンエイジャーは、自分の気持ちをストレートに話すのではなく、不作法な行動で示すことがよく知られています。

もともと「行動化」という言葉は、フロイトが心理療法の過程で起こるある種の行動を表現するために使った言葉です。

現在では、精神保健の専門家が、10代の若者が自分の行動によって不幸を表現する傾向を表す言葉として気軽に使っています。

ほとんどのティーンは、自分がしていることが行動化であるとは理解していません。

問題を抱えた10代の子どもたちは、自分の弱さを人に見せたり、悩んでいることを打ち明けたりする代わりに、行動的な行動が引き起こす孤立や仲間はずれを選んでしまうのです。

治療の第一の目標は、危機に瀕した若者が、自分の気持ちと行動の関係を理解するのを助け、行動する代わりに自分を表現する練習をさせることです。

本家記事にGO／行動化https://setsinrigaku.com/34.html

防衛機制としての行動化

あなたは、自分が完全に理性的で意識的な存在であり、行動するときは、そうしたいという真の意志からそうしていると思いたいのでしょうが、実際はそうではありません。

実は、あなたの行動には、あなたが見たり管理したりできない、あるいはしたくない心の内容が表れていることが多いのです。

このような行動は自然なことですが、どのような防衛機制によって引き起こされているのかを知ることは、とても興味深いことです。

ここでは、そのような防衛機制の一つである「行動化」についてお話しします。

まず最初に、防衛機制とは、自分のエゴを守ろうとする無意識の心理的戦略であることを説明する必要があります。

防衛機制は、自分を苦しめている内的葛藤を管理するために使いますが、否認したり、隠蔽したりすることもあります。

短期的には（不安を軽減するという意味で）有効かもしれませんが、対立を解決する正しい方法ではないため、問題を引き起こす可能性があります。

フロイトの精神分析理論によれば、自我はイドの衝動と超自我の要求の間を仲介する。

そのために、心理的なバランスを保つために、ある種の手続きを行う。

これが防衛機制です。

それは、あなたが単に意識化することができない特定の無意識の内容（思考、記憶、欲望、衝動など）があるために生じるものです。

それは、それらが邪魔であったり、恥ずかしかったり、耐え難いものだからです。

したがって、あなたはそれらを減衰させたり歪めたりして表現し、自分にあまり影響を与えないようにするのです。

そうすることで、自尊心と精神の安定を守ることができる逃げ道を見つけるのです。

しかし、心の底では、それは最も適切な、あるいは正しい解決策ではないのです。

これまでの例でおわかりのように、行動することで一時的に内的な緊張を緩和することはできますが、本当の欲求がまだそこにあり、これからもそこにある限り、有用な解決策とはなりません。

実は、正しい道には、そのような衝動や感情、あるいは欲求に気づくことが必要なのです。

しかし、これは簡単なことではありません。

結局のところ、防衛機制は理由があって存在するのです。

それは、恥ずかしい、耐え難い感情や欲望を覆い隠すためです。

したがって、一人でそれらに対処するための戦略を特定するのは簡単ではないでしょう。

セラピストの助けを借りることで、そのプロセスは非常に容易になります。

自分の行動や決断の背後にある理由が、本当に自分が考えていることなのか、それとも何か別の理由があるのかを理解する手助けをしてくれるでしょう。

精神分析での行動化

フロイトは、分析中の患者は葛藤を思い出すよりも行動する傾向があると考えました（反復強迫）。

そして、分析課題は「忘れ、抑圧されていることを何も覚えていないが、それを演じている患者」が、現在の活動を過去の記憶によって置き換えることを助けることでした。

オットー・フェニッシェルは、分析的な場での行動化はセラピストに貴重な洞察を与える可能性があるが、それにもかかわらず、過去の根本的な影響を隠すことを犠牲にして現在だけを扱うという点で心理的抵抗であると付け加えています。

ラカンは「行動化することの修正的価値」についても語っていましたが、他の研究者はそのような行動化はその破壊的／自己破壊的な範囲に限定されなければならないという但し書きでこれを修飾していました。

アニー・ライヒは、分析家が例えば上司の承認を得るために間接的な逆転移を演じて患者を利用することがあると指摘しています。

保護者が医師を呼ぶタイミング

行動化と呼ばれる否定的な行動を子供に見せる親は、何が正常で何が正常でないのか不思議に思うことでしょう。

善意の友人や家族が、「そのうち治る」と言うかもしれませんが、その行動は明らかに成長・発達の正常な部分とは言えません。

また、暴れるのは学習過程の一部であり、専門家の助けを必要としないと考える人もいます。

親の適切な介入の結果は、その行動の本当の深刻さを示唆しているかもしれません。

例えば、かんしゃくを起こしても望んだ結果が得られないことを知るとかんしゃくを起こさなくなる子供は、問題の深刻さを認識し、親にとって認識した問題を解決したことになります。

4歳以降、あるいは4歳未満のお子様で、かんしゃくが非常に頻繁に起こる、あるいは長く続く（つまり、30分以上続く）場合は、他の医学的あるいは心理学的原因があるかもしれないので、医療専門家に評価されるべきです。

安全でない、他人に危害を加える、あるいは自傷行為とみなされるような行動は、おそらく医療従事者による評価が必要でしょう。

関連心理学用語

防衛機制

防衛機制とは、基本的には、自我の保護マントを危険にさらす自己批判につながる可能性のある無意識の要素との遭遇を回避しようとする方法。