チェックリスト法
心理学における「チェックリスト法」とは？
チェックリスト法は、行動や状況を項目に分け、漏れやミスを防ぐために活用される方法です。
チェックリスト法は、日常生活や仕事など、様々な場面で活用されています。
例えば、
旅行の準備
買い物のメモ
仕事のタスク管理
体調管理
勉強の計画
など、チェックリスト法は、様々な場面で活用することができます。
チェックリスト法の効果は以下の通りです。
漏れやミスを防ぐ
効率を上げる
集中力を高める
安心感を得られる
チェックリスト法を効果的に活用するためには、以下のような点に注意する必要があります。
項目を明確にする
項目を具体的にする
項目を漏れなく書き出す
チェックリストは見やすいようにする
チェックリストは定期的に見直す
チェックリスト法は、誰でも簡単に活用することができます。
チェックリスト法を身につけることで、日常生活や仕事をより効率的に進めることができるようになります。
参考URL
心理学用語集: 行動目録法（チェックリスト法）
https://psychologist.x0.com/terms/621.html
チェックリスト | 学会誌・レポート - 日本認知心理学会
https://cogpsy.jp/journal/checklist
チェックリストの作り方と活用方法 | 仕事もプライベートもこれで完璧！
