フラーリッシング

心理学における「フラーリッシング」とは？

フラーリッシング（Flourishing）は、ポジティブ心理学において、単に幸せであることを超え、人生に深い意味や充実感を感じ、自分の可能性を最大限に発揮している状態を指します。日本語では「栄える」、「繁栄する」、「開花する」などと訳されます。

フラーリッシングは、以下のような特徴を持っています。

主観的な幸福感：単に客観的な指標で測れる幸福ではなく、自分自身が幸せであると感じている状態

意味や目的の意識：自分の人生に意味や目的があると感じている状態

成長と発展：自分自身が成長し、発展していると感じている状態

強みと才能の発揮：自分の強みと才能を活かし、自分らしさを発揮している状態

ポジティブな人間関係：良好な人間関係を築き、支えられていると感じている状態

フラーリッシングを目指すことで、以下のようなメリットが期待できます。

幸福感の向上

ストレスへの抵抗力の向上

健康の増進

生産性の向上

創造性の向上

フラーリッシングを実現するためには、以下のような要素が重要であることがわかっています。

ポジティブな感情の涵養

強みと才能の発見と活用

意味や目的の意識

良好な人間関係の構築

自分自身の成長と発展

フラーリッシングは、単に一時的な幸福を追求することではなく、自分の人生をより充実したものにしていくことを目指す概念です。ポジティブ心理学の研究成果を活かし、フラーリッシングを実現することで、より幸せで充実した人生を送ることが可能になります。

参考URL

ポジティブ心理学で持続的な幸福（フラーリッシュ）を手に入れる | Strengths Tree

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