解離

解離とは

解離とは、現実から切り離される体験のことです。

解離には、白昼夢を見ているような感覚や、激しく集中しているような感覚、そして現実から切り離された苦痛な体験が含まれます。

この状態では、意識、アイデンティティ、記憶、知覚はもはや自然に統合されたものではありません。

解離はストレスや トラウマの結果として起こることが多く、解離性障害やその他の精神疾患の兆候である可能性もあります。

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解離とトラウマ

トラウマに対処するのは簡単なことではありません。

精神的、時には肉体的な代償はしばしば大きく、精神的に生き残れるかどうか不安になることもあるほどです。

しかし、トラウマに対処する心理的リソースがなくても、脳が私たちを守るために備えている解離というメカニズムのおかげで、前に進むことができる場合が多いのです。

解離では、感情脳が前部皮質のスイッチを切ることでトラウマ的状況に対応するため、意識的に行動を規制することができなくなるのです。

脳の主要な感情中枢である扁桃体は、コルチゾールの産生を活性化し、その結果、自分の経験に意味を与え、それを自分の人生の歴史の中に位置づけることができる構造である海馬の機能を抑制することになるのです。

また、オピオイドという神経伝達物質の産生を活性化させ、天然の麻酔薬として働き、肉体的・精神的苦痛に耐えることができるようになるのです。

このため、トラウマ体験から解離した状態では、苦痛の表情を見せず、何が起こったかを思い出し、物語の最初から最後までをつなぎ合わせることが非常に困難になります。

トラウマ後の解離症状

大きな精神的衝撃を受けた状況の後に起こりうる解離症状としては記憶の隙間があります。

トラウマを抱えると、そのエピソードの記憶の一部または全部を無意識に隠してしまうことがよくあります。

これは一種の防衛機制で、トラウマに対処する準備が整うまで、トラウマを「ファイル」しておくことができるのです。

このような記憶のズレを、実際に起こらなかった経験で埋めて、話の筋を通そうとすることがあります。

これらのギャップは、通常、突然現れ、数時間、数日、あるいは数年間続くこともあり、トラウマの感情的な影響とそれに対処するために開発した心理的リソースによって異なります。

また、感情的な麻酔も解離症状としてあげられます。

特に、トラウマの感情的な影響が非常に強かった場合、一種の感情的な麻酔が生じ、記憶から私たちを保護する役割を果たします。

それは、ネガティブな出来事にもポジティブな出来事にも直面し、部分的であれ全体的であれ、切り離され断絶された状態です。

この感情的な麻酔があまりに強烈なため、自分自身を疎ましく感じ、自分に起きていることをまるで映画のように三人称で体験してしまうことがあります。

ナイトメア（悪夢）も解離症状のひとつです。

解離を経験すると、私たちはトラウマとなった状況を意識から追い出す傾向がありますが、悪夢という形でトラウマとなったエピソードの小さなフラッシュを思い出すことはよくあることです。

多くの場合、これらのフラッシュは起こったことの直接的なイメージではなく、トラウマを暗示するフィクションの表現です。

心身症の症状多くの場合、解離状態は心理的な問題を引き起こし、身体的な健康にも影響を及ぼします。

胃腸の不快感や筋肉痛が主な症状ですが、皮膚疾患や代謝異常、より複雑な心身症につながることもあります。

解離を止めるには

心理学における解離は、様々な方法で治療することができます。

ほとんどの場合、精神療法と薬物療法を組み合わせて行われます。

いずれにしても、一般健康心理学の修士号を取得した心理士が、患者さん一人ひとりを個別に評価することが必要です。

この評価の後、それぞれのケースに最も適した治療法が決定されます。

急性の解離エピソードを超えて、心理的解離と一致するような症状を示す人は、専門家に診てもらって個人的な評価を受け、必要ならそれぞれのケースで適切な治療を開始する必要があります。

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防衛機制とは、基本的には、自我の保護マントを危険にさらす自己批判につながる可能性のある無意識の要素との遭遇を回避しようとする方法。